Cherry!

2009年5月31日

ガストに行きました。

先日の金曜日。
お仕事終わってから。。。

90分の肩もみ時間の後、母の手料理を食べにガストへ行きました。（なんのこっちゃ？）

目玉焼きハンバーグ♪
ポタージュスープ♪
ごはん。（なんか、量多い・・・。残してごめんなさい農家さん。）

ご一緒の方は、ほうれん草のソテー（大好物なんですって）とミネストローネ（なぜか納得）と、大人様ランチで業界では言う。。。（なんの？）
ミックスグリルを注文してました☆

ハンバーグにとろとろの黄身を絡めて食べるハンバーグが食べたい気分でしたので。
cherry、卵、半熟なら食べられます！（固ゆで卵は食べません。生もあまり好みません。）

おいち。
深夜時間で、元気なおにいちゃんたちがいっぱいの店内。
つられてこちらも元気になりますね。。。

デザートもつけちゃった。
これは。。。
肩もみ延長30分間分の約束ですもん☆

cherryの元気になるジンクス。
ガストのヨーグルトサンデー。

季節のアイスとヨーグルト、フルーツカクテルが織り成すこのハーモニーが。cherryを元気にしてくれるおまじないなのです☆

以前、体調不良のときにご馳走してもらったら即効治ったから☆
ついでに、おくにある薄緑の液体。
cherryのオリジナルカクテルです。
（カルピスソーダとメロンソーダ。は。炭酸同士であふれるから気をつけろ！！）

たわいないおしゃべりがすっごく楽しかった☆
ご馳走様でした♪

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投稿者 cherry : 2009年5月31日 22:33

コメント(4)

俊 | 2009年6月 1日 18:27 | 返信

今日はパソコン相手の仕事なので肩が固まってます。

ガストでご馳走しますから肩もみお願いします。
デザートも付けますからっ。（笑）

cherry | 2009年6月 2日 11:47 | 返信

俊さん。
ご指名ありがとうございます。

そんな肩こりさんにおすすめの。。。
セルフマッサージ。

左手を右肩にぽふっと乗せます。
首元から肩まで、さすさすします。
肩甲骨の始まり辺りのくぼみを探します。
見つかったら、左手で（中指と人差し指の第1関節から第2関節？）ぐっとそのくぼみを押えて、右肘を前上後方向へ大きく回します。
たまに逆方向にも回します。
左肘を右手でぐっとさらに置くまで押します。（更に肩甲骨に届くように。）
その状態で、また右ひじを回します。

それを逆（左肩を右手で）も行ってください。

で。その後。
正面を向いた状態で、耳を肩に近づけるようにして左右の運動をしてください。
耳の下の筋が伸びて気持ちいい程度に。
ちょっとうつむいて同じように。

頭をぐっと下に下げて。（肩の位置は変えずに）
頭をぐっと上に上げて。（肩の位置は変えずに、あごの上に上げるように。）

ぎゅぅぅぅぅぅと10秒間。
目をつぶります。ぎゅうぎゅうぎゅう??っと歯を食いしばりながら。。。
ぱっと目を開いて、深呼吸。。。

残りのお仕事もおきばりやす♪

俊からcherryへの返信 | 2009年6月 2日 20:42 | 返信

良い方法を教えてくれてありがとう。

早速試してびっくり。
肩が軽いです。
感謝感謝m(__)m

cherry | 2009年6月 7日 00:02 | 返信

＞早速試してびっくり。
＞肩が軽いです。
ご感想をお寄せいただきまして、ありがとうございます☆

それでもツライ場合には、左のカテゴリーリストより
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